Voedingsplan op maat via een handige app - Trainingsschema op maat via een handige app - Toegang tot de Coached by Chris App-Aanpassen/bijstellen van de schema's is inbegrepen - Elke week tussentijdse check in momenten - Mogelijkheid op elke week 1 op 1 online coaching call- Elke 4 weken een evaluatiemoment op basis van voeding, training, mindset, gedrag, gewoontes en persoonlijke uitdagingen- Feedback op de uitvoering van je oefeningen.