Voedingsplan op maat via een handige app - Trainingsschema op maat via een handige app - Toegang tot de Coached by Chris App-Aanpassen/bijstellen van de schema's is inbegrepen Elke 4 weken evaluatiemoment- Elke week tussentijdse check in momenten - Mogelijkheid op 1 op 1 online coaching call- Elke 4 weken evaluatiemoment- Feedback op de uitvoering van de oefeningen en training.